能拆下来，但是取下来之后会影响鞋的整体穿着效果。

运动鞋的鞋垫如果粘住，鞋版垫和鞋身就成为权一体了，这样对运动者来说更有利，鞋垫若是分开，可能出现脚在鞋内打滑的现象。

鞋内的鞋床是平的，但脚掌却不是，因此在步行时脚掌便会在鞋内滑动，便步行时每一步都要多费一点气力，长途步行更容易增加各种创伤。