打开“联系人”，在菜单中找到“导入或导出”的相关字眼，按照提示就可以完成。
如果iCloud中备份的文件丢失，可以用以下方法找回。
1.在电脑上用AppleID登录iCloud网页版，选择“设置”。
2.在“设置”页面左下方有一个“高级”栏目，下面有恢复选项，通过这个可以恢复文件。
3.以恢复通讯录为例，选择“恢复通讯录”，这时系统会列出之前做操作的记录，可以选取一个时间点，点击“恢复”即可将iPhone上的通讯录同步恢复到之前的时间点。
4.同样可以恢复其他的内容。
方法如下：
1.在IPAD里点击设置，点击开发、将里面的USB调试后面打V保存；
2.将IPAD用数据线与电脑连接，并在IPAD弹出框上点击USB连接；
3.将优盘插入电脑；
4.打开我的电脑，里面会出现可移动磁盘，将IPAD磁盘里要复制的照片选择后进行复制；
5.打开优盘，然后选择粘贴就可以了，也可以新建文件夹将复制的照片粘贴到新建的文件夹里面。