海蜇蛋并不是海蜇的蛋，而是一种叫做“海胆”的动物的卵。
海胆是一种海洋无脊椎动物，属于棘皮动物门，与海星和海参等动物属于同一门。
海胆的生命周期包括两个主要阶段：囊蚴期和成体期。在囊蚴期，海胆会产生一种叫做海蜇蛋的卵，这些卵被释放到海中。这些卵会孵化成囊蚴，在海水中漂浮，直到找到适合寄生的海洋生物，如海藻或海绵。
一旦囊蚴找到合适的寄生体，它会附着并进入寄生体内部，开始新的生命周期。在成体期，海胆会在寄生体内生活，并产生更多的卵，这些卵会被释放到海水中，继续生命周期。
海蜇花，作为一种美味的海鲜食材，其热量相对较低。具体来说，每100克的海蜇花所含的热量大致在66千卡左右。这一数值相比其他海鲜或肉类食材来说，显得颇为亲民。同时，海蜇花富含水分、蛋白质和多种微量元素，但脂肪含量极低，这使其成为一种理想的高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
因此，无论是对于想要控制体重的朋友，还是对于追求健康饮食的群体，海蜇花都是一个不错的选择。不过，虽然海蜇花热量不高，但在食用时仍需注意适量，并结合均衡的饮食和适当的运动，才能保持健康的体魄。