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空抓练小臂肌肉吗
时间:2025-05-10 03:03:32
答案
空抓练小臂
肌肉
的。
经常空手抓的好处是能锻炼小臂肌肉,提升
耐力
,但不会提高力量。
可以的,因为健身的
运动
锻炼动作都是基于人体肌肉的
功能
来
设计
的;你所说的动作包含“伸胳膊”和“空抓”。
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