1、按摩穴位：手上有很多穴位，对应着身上不同的部位和器官。如果经常用手玩核桃，核桃可以按摩穴位，对身体有益，刺激手掌穴位。
2、锻炼大脑的灵活性：用手玩核桃有锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。不容易使手部功能退化。
3、锻炼血管功能：在手玩核桃的时候，血管的功能可以在不经意的时间里得到很好地锻炼和灵活运用。经络与脏腑相连。尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支，掌侧肌肉和关节要参与按摩。
不能
手玩桃核清洗时千万不能自己用水冲洗或浸泡。因为用水洗文玩桃核有可能出现开裂的严重后果，如果是刚开的青皮桃核，皮质中含有一定的水分，此时用水洗没有问题，一般开青皮都是用铁刷子沾着水刷，同时桃核也泡在水中，但是对于已经阴干的桃核来讲就要注意了。清洗完之后不要放在暖气附近，以及用吹风机吹干，会加大桃核开裂的风险，自然在密封袋中阴干是最好的方法。开裂是桃核手串容易出现的现象。