1. 切换到时间模式按下右下角的“MODE”按钮，直到时间显示屏幕出现，显示“T1”。
2. 进入时间校准模式长按左上角的“ADJUST”按钮，直到小时数字开始闪烁。
3. 调整小时数按下右下角的“MODE”按钮来增加小时数，或按下右上角的“LIGHT”按钮来减少小时数。按“ADJUST”移动到分钟设置。
4. 调整分钟数按下右下角的“MODE”按钮来增加分钟数，或按下右上角的“LIGHT”按钮来减少分钟数。 然后，按“ADJUST”保存设置并退出校准模式。
卡西欧钢铁之心b400使用内置电池，具体型号为Li-Polymer 300mAh。作为一款智能手表，卡西欧钢铁之心b400电池寿命较长，一般情况下可以使用一到两天，具体使用时间还受到使用频率和功能的影响。需要注意的是，如果长时间不用手表，建议将电池充满，并在长时间存储前关闭手表以延长电池寿命。
卡西欧钢铁之心光动能手表的充电时间取决于其电量使用情况和充电方式。使用磁吸充电器充电时，通常需要1-2小时才能充满电。如果使用太阳能板充电，则时间会更长，因为充电速度受到光照强度和天气状况的影响。建议在使用之前，充分充电以保证手表的准确性和可靠性。