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下午运动饭前好还是饭后好
时间:2025-05-02 14:55:31
答案

下午运动最好是午饭后休息一小时后再运动,这是最好的运段时间,因为这个时候阳光明媚,空气清新,含氧量最高,人体也处在最佳状态。

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