蔬菜水果吃时令的，对身体都有好处，菠菜油菜，白萝卜，胡萝卜，还有大白菜，因为他是百菜之王，水果这个季节菠萝下来了，草莓，樱桃，更应该吃苹果，苹果是白果之王