1. 曲靖有3个区。

2. 曲靖市下辖有麒麟区、沾益区和马龙区，这三个区域都是外地人来曲靖避暑的好去处。

3. 此外，曲靖市还有其他县级行政区，如陆良县、师宗县等，这些地方也可以作为外地人避暑的选择。