咖啡含有咖啡因，是一种利尿剂，容易使运动者产生尿频尿急的症状，极大影响跑步的体验感！

另一方面咖啡作为一种提神饮品，对肠胃存在一定的刺激性，尤其是剧烈运动过程中容易导致腹痛腹泻等情况！