山药莲藕片炒制的方法可以多种多样,关键在于个人口味和食材的搭配。下面提供一种山药莲藕片炒制的方法:
准备食材:山药400克、莲藕400克、青红椒圈少许、西红柿丁50克、蒜片10克、蚝油4克、蒸鱼豉油5克、盐5克、鸡精6克、味精6克、美极鲜味汁10克、食用油适量。
处理食材:将山药和莲藕分别削皮,然后切成适当的厚度的片。山药切成0.5厘米厚的斜刀片,莲藕切成0.3厘米厚的片。
炸制食材:将锅中的油烧至六成热,先下藕片浸炸20秒,然后倒入山药片浸炸30秒至颜色浅黄。炸好后,捞出控油备用。
炒制:锅中留底油,倒入西红柿丁、蒜片等炒香。然后加入蚝油、蒸鱼豉油、盐、鸡精、味精、美极鲜味汁等调料,炒匀。
翻炒均匀:将炸好的藕片、山药片倒入锅中,快速翻炒均匀。最后,放入少许青红椒圈,继续翻炒几下,即可出锅。
以上方法仅供参考,可以根据个人口味和喜好进行调整。比如,可以添加一些其他的蔬菜或者调料,增加口感和营养价值。同时,为了保证食物的口感和卫生,制作过程中要注意火候控制和食材的新鲜度。
1/9猪棒骨切大块,洗净备用。
2/9山药洗净去皮,切小段;莲藕洗净去皮,切滚刀块。
3/9准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片,冲水去灰备用。
4/9葱切段,姜切片,蒜去皮备用。
5/9把棒骨放入锅中焯水,去血水撇沫;捞出后放入盛满热水的砂锅中,放入葱姜蒜,倒入适量料酒,大锅烧开撇沫。
6/9把准备好的枸杞、黄芪、当归、西洋参片放入锅中,盖上锅盖一同煲煮。
7/9半小时左右后,把莲藕山药放入汤中,小火煮炖。
8/9放入适量盐,再煮半小时即可。
9/9关火,盛入碗中即可食用
主料:莲藕100克,山药50克
辅料:枸杞子10克
调料:姜3克,盐2克,味精1克,白砂糖1克,植物油15克
莲藕山药汤的做法:
1. 莲藕去皮洗净,切厚片
2. 山药去皮洗净,切厚片
3. 枸杞略泡备用;姜去皮洗净切丝备用
4. 锅内放油烧热,放入姜丝略爆,注入清汤煮沸
5. 放入莲藕、山药、枸杞用中火煮至熟透
6. 加入盐、味精、白糖调味,盛入碗中即可。食物相克
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用