凯格尔运动器可以改装成健身器材。
凯格尔运动器是辅助女性做凯格尔运动的工具。凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺德·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的"凯格尔肌肉")以进行盆底肌的锻炼。有工具(凯格尔运动器)辅助锻炼和徒手锻炼两种方式。
目前市面上有很多凯格尔运动的app,例如Kegel Trainer、Kegel Exercise、Kegel Trainer - Pelvic Floor、Kegel Trainer - Exercises等,它们的主要功能是提供凯格尔运动的指导和跟踪。
其中,Kegel Trainer被广泛认为是一个不错的选择,它提供了高质量的视频和音频指导,可以定制个人的训练计划,并且有提醒功能,方便用户不断坚持。
此外,用户可以记录自己的训练进度,并查看统计数据和观察改善情况。总之,Kegel Trainer是一个方便实用的凯格尔运动app,适合需要指导和跟踪的用户使用。