羊油是一种动物脂肪，其中的维生素D含量相对较高。
维生素D主要有两种形式，即D2和D3。羊油中主要含有维生素D3，也被称为胆钙化醇。
研究表明，每100克羊油中含有约20微克的维生素D3。
因此，对于那些需要额外摄入维生素D的人群来说，羊油是一个相对较好的选择。
维生素D对钙的吸收和利用都有着重要作用，因此羊油确实是一种维生素D的良好来源。
好处是补充营养，坏处是易高血
脂。
好处是可调味，坏处是油多没沾嘴。冬天吃补充能量！！！！
羊油还可以护皮肤，让皮肤不干燥，不干燥！
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