可以吃牛肉面。
因为放纵餐不是严格的饮食限制，而是为了减轻饮食的约束感，放松心情，培养正确的饮食观念和习惯。
在放纵餐期间，可以适当享受一些自己喜欢的食物，包括牛肉面等。
当然，在选择食物时也需要注意平衡和适量，不要一味地追求口感而忽略营养。
同时，放纵餐也不应该成为放任的借口，还是要保持饮食健康和合理。
是的，会有影响。只有科学饮食才能增肌。要达到理想的效果，必须要定时定量，适当锻炼，科学规范作息时间，要相信科学的力量，才能达到最好的效果。
放纵餐是可以吃甜品的，比如可以吃点儿巧克力。吃点儿蛋糕或者是雪糕，冰淇淋。偶尔吃一次不会对身体产生什么不好的影响。但不能大量，长期吃甜品。这样体重会增加，脂肪会堆积。