益生菌的正确服用方法包括温开水冲调、即冲即喝以及饭后服用等。
益生菌为活菌制剂，适合在人体内存活。最佳生长温度约为37℃，因此应该用35-40℃的温开水冲服或吞服。避免使用沸水冲服，因为高温可能导致益生菌失去活性；
益生菌适合2岁以上的孩子食用。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物 。
畅优享益生菌固体饮料是一款被认为具有保健功能的食品补充剂，其中包含多种益生菌等成分。然而，该产品并没有官方的保健品标识。通常，保健品标识是由国家相关部门颁发的证明，表明该产品通过了相关科学评估测试，符合食品安全要求，具有明确的保健功能。因此，消费者购买畅优享益生菌固体饮料时，应仔细查看产品包装上是否有其他证明或鉴定的标志，以确保其产品的质量和安全。