梦幻西游改版后，练宝宝可以通过多种方式进行，其中比较常见的有以下几种。

首先，可以从宝宝岛找到对应等级的宝宝进行练级，杀怪获得经验，可以直接在岛上购买使用经验丹增加经验。

其次，宝宝修炼也是提升宝宝战斗力的重要途径，修炼分为属性和技能两种，可以在宠物成长栏目内进行，属性修炼可以提高宝宝基础属性，技能修炼则可以提高宝宝技能的威力和释放效果。

最后，还可以通过互动活动、宠物赛跑等多种途径获取经验，提升宝宝等级和修炼效果。总之，梦幻西游改版后有很多不同的途径来练宝宝，可以根据自己的需要和喜好选择合适的方式。