1. 确认参保信息：首先，需要确认自己目前的参保信息，包括参保地区、参保单位、缴费情况等。
2. 联系社保局：将现在的参保信息记录清楚后，可以联系目前参保所在地的社保局，询问如何转移医保关系。
3. 办理转移手续：根据社保局的要求，准备好相关的材料，例如身份证、社保卡、缴费记录等，然后前往社保局办理转移手续。
4. 确认转移结果：办理完转移手续后，需要等待一段时间，待转移结果出来后，可以再次联系社保局确认转移结果。
5. 办理新卡或激活账户：如果转入的地区没有自己的社保卡，可能需要在当地重新办理一张新的社保卡；如果转入地区已经有自己的社保卡，则需要激活账户。
以上是转移医保的基本步骤，但具体操作可能会因地区和政策差异而有所不同。在操作过程中遇到问题时，建议咨询当地的社保局或相关部门，以获取更准确的信息和指导。
1、社保中心查询：如果对自己的社保帐号不清楚，可以携带身份证到各区社会保险经办机构业务办理大厅查询。
2、触摸屏查询：各区社会保险经办机构业务办理大厅内如果设有社会保险触摸屏查询系统，刷卡或根据屏幕提示输入卡号或身份证号进行查询。
3、电话咨询：拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。没有开通12333热线的，可以拨打当地社保局电话，查询个人社保信息。
4、上网查询：登陆所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站，点击“个人社保信息查询”窗口，输入本人身份证和密码(密码是你的社保证编号或者身份证出生年月)，即可查询本人参保信息。