泡脚的方法可以买一个可以加热的洗脚盆，40度恒温泡20分钟，泡到身体微微出汗就可以了，可以放一点艾草一起泡，有驱寒除湿的功效。
1 可以有很多种不同的方法。
2 泡脚可分为冷水泡脚和热水泡脚，根据不同的需求选择不同的水温和泡浴盐、泡脚药等附加物，也可根据自己的需求选择按摩、加松香球等手法。
3 另外，泡脚的时间也需要根据不同的情况而定，一般泡脚时间为20-30分钟左右。
泡脚的时候可以选择独自享受、听音乐或者与好友聊天等方式，让身心得到放松。
当我们用热水泡脚的时候，是很容易出汗的，这是因为热水泡脚促进了血液循环，从而才会大量的出汗，这样也是可以把体内的寒气逼出来的