食用纤维可以帮助人体排除废料、消除毒素，因为纤维素可以保留水分，促使粪便增大体积，蠕动肠壁，利于排便。
维生素C和B是胡萝卜中富含的两种最好的抗氧化剂，是体内消除自由基的最佳物质。
常吃红薯粥或萝卜粥可治便秘。
这种粥食用无任何副作用，还可以充饥止渴。
红薯吃法多样，或烤或煮，或将红薯去皮后切成丁块与大米一起熬粥食。
其中红薯丁与大米熬成粥食，通便效果尤佳。
红薯吃完，可以用胡萝卜等代之，或生食西红柿、香蕉等，亦有异曲同工之妙。
平均地权，主张用征收地价税和土地增价归公的办法，消除地主从地租及地价增涨中获得暴利的可能性。
所拟办法是：私有土地由地主估价呈报，国家按价征税，以后涨高的地价归公，同时保留由国家照呈报地价收买的权利，以防地主少报地价。
而中国土地问题的症结是封建的土地关系束缚了生产力的发展，解决的唯一办法是以革命的手段废除封建土地所有制。