进攻不一定是最好的防守。
因为在某些情况下，盲目进攻可能会带来更多的风险和副作用，导致防守更加脆弱。
例如，在足球比赛中，当一方球队想要全力进攻时，对方球队可能会抓住机会进行反击，从而获得更多的进球。
在这种情况下，防守可能更为重要。
同时，只有综合考虑攻防两方面的优势和劣势，才能找到最合适的策略。
有时，防守也可以成为进攻的一部分，比如通过有效的盯人防守或快速的反击，来实现进攻的目标。
因此，在不同情况下，最优的策略也可能不同。
首先要使自己身体保持平稳。脚步移动要有根基。做好自己的动作。防守队员后退时，不要硬性挤靠防守队员。以免使自己身体失去稳定性。
进攻犯规通常是冲撞到已经站定好防守位置的防守球员，阻挡通常是站定的防守位置不对，或者是拦截已经完成合球，正在上篮过程中的进攻球员。
说到进攻犯规和阻挡，可能很多人都不太明白这两者的区别，毕竟看起来这两者都差不多，都是犯规了，但是实际上，这两者还是有很大的本质区别的，关键在于防守方和进攻方谁先作出动作。而裁判在比赛的时候，也会根据防守方和进攻方的动作，来进行评判。