高空抛物是一种非常危险且不负责任的行为，不管在任何情况下都不应该被允许。高空抛物不仅会危及到他人的生命安全，还会对公共环境造成损害。因此，我们应该坚决反对任何形式的高空抛物行为，并呼吁大家共同维护公共安全和卫生。如果发现有人在进行高空抛物，应该及时向有关部门报告，以便及时采取措施防止类似事件再次发生。
前往佛山市高明区杨和镇兴国路156号的高明区车管所进行窗口办理。这里的办公时间是周一至周五，上午8:30至12:00，下午14:00至17:30（节假日除外）。
使用驾驶员自助体检机进行换证。高明区设有自助体检机，包括20处“24H车驾管业务自助区”，这些设施全天候开放，具体地址和时间可以在佛山本地宝上查询
有氧运动。一般以慢跑和长距离散步为主。在高原跑步时以中低强度为主，其特点为：微微气喘、适当出汗，运动时心率控制在(220-实际年龄)×65%~85%之间。
运动前后应适当热身和放松活动5~15分钟，每次锻炼30分钟以上，每周不低于3次。