选择住在拉萨的酒店还是民宿主要取决于个人的旅行目的和偏好。如果你希望体验当地的文化风情，或者想要与房东交流了解更多关于当地的信息，那么民宿可能是个不错的选择。例如，"次村别院"、"咖达嘎波仓唐卡民宿"和"次村别院"都是提供独特藏族风格的民宿，它们的位置优越，环境优雅，并且有的还提供地道的藏餐服务。
另一方面，如果你的预算有限，或者希望享受到更为便利的服务和设施，如健身房、游泳池、餐厅等，那么酒店可能会是一个更好的选择。例如，拉萨圣地天堂洲际大饭店提供了优质的服务和设施，包括室内泳池和健身中心。
对于年轻游客而言，青旅也是一个受欢迎的选择，因为它通常位置较好，交通便利，而且有机会与其他旅客交流分享旅行经验。
总的来说，无论是选择酒店还是民宿，都需要考虑到自己的实际需求和喜好。建议在预定前详细阅读评价和设施介绍，以便做出最适合自己的决定。
拉萨酒店分为供氧酒店和不供氧酒店两种:
供氧酒店:
1. 房间内会提供氧气瓶或者氧吧,供住客随时吸氧使用,以防高原反应。
2. 通常会有医护人员在酒店内值班,在出现高原反应时可以提供及时治疗。
3. 房价会比不供氧酒店略贵10-30%,以覆盖氧气和医疗成本。
4. 适合初次进入拉萨的游客选择,可以有效减轻和防范高原反应。
不供氧酒店:
1. 房间内不提供氧气设备,入住者需自行携带氧气瓶使用。
2. 无医护人员在酒店内值班,出现高原反应需要自行联系救护车。
3. 房价较供氧酒店更为经济实惠,适合对高原环境已有适应的游客入住。
4. 需要自身把握体质情况,携带充足的氧气瓶和高原反应的药物应急。
除氧气设备和医疗外,供氧酒店和不供氧酒店在硬件设施、服务上无太大区别。选择何种酒店主要根据个人的身体状况和高原适应能力而定:
1. 初次入藏,高原反应较重或确保安全者,建议选择供氧酒店。
2. 干燥季节入藏,但高原反应不是很严重,可选择不供氧更实惠的酒店,但要做好应对准备。
3. 长期定居拉萨或多次入藏,身体已完全适应高原环,不供氧酒店是更经济的选择。
总而言之,根据自身的高原反应情况选择合适的酒店,既可防患于未然,也可安心游玩,
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