你好，测量胸围：
1. 取一根软尺或者一条线，围绕胸部最丰满的部位水平地缠绕一圈。
2. 确定软尺或者线与身体的垂直方向。
3. 记录胸围的数值，可以使用厘米或者英寸单位。
测量腰围：
1. 取一根软尺或者一条线，围绕腰部最瘦的部位水平地缠绕一圈。
2. 确定软尺或者线与身体的垂直方向。
3. 记录腰围的数值，可以使用厘米或者英寸单位。
女性胸部的大小以ABCD来划分等级，首先要量出上胸围和下胸围，乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
其次，确定罩杯大小，就是上胸围减去下胸围的差。
胸围腰围的测量需要分别测量每个部位的周长，胸围需要测量胸部最丰满的部位周长，腰围需要测量腰部最细的部位周长。
常用的测量工具为卷尺，可以将卷尺横放在胸部和腰部进行测量。
另外，测量时需要站直并且放松呼吸，测量结果应该以最大值为准。
值得注意的是，胸围和腰围的测量受到许多因素的影响，比如穿着、呼吸等。