U盘视频输入手机有2种方法。
1.先将U盘视频拷贝到电脑硬盘，再将手机与电脑连接，把拷贝到硬盘的视频复制到手机即可。
2.通过手机的OTG功能，用OTG线将U盘与手机连接，这样可以直接将U盘视频“移动”到手机。
要将Windows 10操作系统更改为Windows 7并保留数据，需要进行以下步骤。
首先，备份重要的数据并创建系统恢复点。
然后，从可靠来源下载Windows 7镜像文件，制作一个Windows 7安装盘或USB驱动器。
接下来，进入计算机的BIOS设置，将启动顺序调整为从安装盘或USB驱动器启动。
随后按照Windows 7安装程序的指导，格式化当前C盘分区并安装Windows 7操作系统。
最后，在Windows 7中恢复已备份的数据。请注意，此过程会清除所有应用程序，因此应提前备份所有重要数据和文件。