有。

肌酸的补充应该被认为是补充蛋白质，而不是替代。这是因为肌酸和蛋白质的工作方式不同。简而言之，肌酸在你的锻炼过程中带来更多的力量，而蛋白质在你的锻炼后带来更多的肌肉修复。