可以

304不锈钢锅可以用来炒菜，煲汤，煮粥等用途，多次使用或使用久了后，虽然不光亮，但不影响使用。不锈钢锅相比铁锅来讲，铁锅炒菜更佳，因铁锅在炒菜过程中，温度高，一些铁离子被释放，有利于人体铁的补充