lisa捶地舞叫健身操健身操是一种结合音乐和舞蹈动作的健身方式，通过跳跃、扭动、摆臂等动作来锻炼身体。

lisa捶地舞是其中一种形式，它以捶地的动作为特色，通过有节奏的拍打地面来增强锻炼效果。

这种舞蹈形式可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强协调性和灵活性。

同时，跳舞还能释放压力，增加快乐感，对身心健康有益。

所以选择lisa捶地舞作为健身方式是一个不错的选择。