一份菜大约400，加上油、盐、醋等调味料大约500克左右吧，有的菜也可能会量大一些，也有的菜量小一些请根据不同的菜分量
一份航空餐食的制作成本大约20-50元，但其自重、冷藏可能带来油耗的增加，量大了成本就上去了。
钱报记者查询天津航空所属海航控股2017年的财报，去年共运输旅客7169万人次，餐食成本为15.23亿元。平均来算，一顿免费的猪肉饭或牛肉面，将增加航空公司21.45元的成本。
1 一份蒸饺的热量大约为150-200卡路里左右。
2 这是因为蒸饺主要由面粉皮和馅料组成，面粉皮中含有一定的碳水化合物和蛋白质，而馅料中则含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，加上蒸饺一般会蘸食用油或酱料，所以其热量较高。
3 另外，蒸饺的热量还会受到制作方法和食用量等因素的影响，因此在摄取蒸饺时需要适量控制食用量，以保持身体健康。