坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含一粒或者多粒种子。
如板栗,杏仁等的果实。
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果按的果皮性质来区分的,葡萄不是坚果类的所以葡萄干不属于坚果。
而杏仁有坚硬的外壳,里面才是种子,所以杏仁属于坚果类。