要取证背后诋毁别人的行为，可以尝试寻找目击者或者第三方证人，记录对方的话语和行为并保存相关证据，如短信、邮件等。
在遇到此类情况时，要冷静应对，不要激动或采用相同的方式回击，而是通过适当的手段保护自己的利益和尊严，并向相关方面寻求支持和帮助，如上级领导或人事部门。同时，也要加强自身的沟通技巧和人际关系管理能力，尽可能避免和别人产生冲突和误会。
背后说别人坏话，如果是无关紧要的话，可以不理会；但如果涉及到诽谤、污蔑、造谣，造成了受害者社会评价降低、身心健康受损等不良后果，则可能构成违法行为，受害人可以通过法律途径进行维权。
需要注意的是，在维权过程中需要提供充分的证据来证明侵权行为的存在以及对自身造成的不良影响。同时，在日常生活中也应该注意言辞的恰当性，尊重他人，避免造成不必要的矛盾和纠纷。