人体每天所需的各种维生素含量如下：

1.维生素A每天需要0.8至

1.1毫克 。

2.维生素B每天需要

11.4毫克。

3.维生素B2每天需要

1.6毫克。

4. 维生素B6每天需要2毫克。

5.维生素B12每天需要1微克。

6.维生素D每天需要0.1至0.2豪克。

7.维生素C每天需要60毫克。

8.维生素E每天需要10毫克。

9.尼克酸每天需要18毫克。

10.叶酸每天需要200微克。

11.泛酸每天需要6毫克。