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平板支撑和跳绳哪个消耗更高
时间:2025-05-09 09:05:34
答案

两者相比跳绳的消耗更高些。因为平板支撑属于静止状态的锻炼方式,是以练内功为主;而跳绳通过踏跳,运动幅度和运动量均较大。因此在相同锻炼时间内,跳绳消耗更大。

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