橄榄油蒸米饭做法如下：
准备材料：橄榄油、米、水。
将米洗净，加入适量的水浸泡 30 分钟。
将橄榄油倒入碗中，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。
将米和水倒入电饭煲中，加入适量的橄榄油，搅拌均匀。
按下电饭煲的“蒸饭”键，等待米饭蒸熟。
蒸熟后，将米饭盛出，撒上适量的葱花和香菜即可。
需要注意的是，橄榄油的用量不宜过多，以免米饭过于油腻。另外，如果喜欢口感更加丰富的米饭，可以在蒸米饭时加入一些蔬菜、肉类等食材。
橄榄油含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁、钾、维生素C、天然氨基酸、纤维素等。
橄榄油中有丰富的钙元素，还有能促进钙吸收的磷与锌，长期食用可以促进人体骨骼发育。橄榄油中的植物蛋白和多种微量元素也能促进身体快速发育，比较适合青少年长期食用。
质量非常好
西班牙是橄榄油生产的重要国家，特别是在特级初榨橄榄油（EVOO）的生产方面表现突出。
特级初榨橄榄油以其制作方式能够保留橄榄的原味，并且油酸含量低于其他类型的橄榄油，同时保留了橄榄中天然的维生素、矿物质等营养成分。
西班牙的橄榄油产品之所以品质优良，得益于其严格的生产标准和质量控制体系。从橄榄种植到油品生产的每一个环节，西班牙都有全面的安全和质量标准，这些标准确保了消费者能够安心享用。
例如，欧西布兰卡品种的橄榄油就以其独特的绿色风味而闻名，无论是单独榨油还是混合榨油，都能展现出独特的风味，包括树叶和新割青草的味道，以及青椒的甜味和香辛气息