做法:食材:新鲜鹅肉、新鲜茶树菇、姬菇、绿笋、姜、料酒、盐。
步骤:
1.鹅肉冷水下锅,加入姜和料酒,煮开后,捞出洗净浮沫。
2.另起一锅水,加姜和料酒大火煮开后,撇净浮沫。
3.加入茶树菇,姬菇,绿笋大火煮开后,转小火煮半小时后,加盐调味后,继续再煮半个小时。
注意:
1.鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。
2.鹅肉营养丰富,脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。
根据测定,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。
3.鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。
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原料:鹅肉、猪肉、山药、 北沙参、玉竹、盐、 味精、 料酒、胡椒粉、大葱、 姜、 鸡油。
做法:
1.先将鹅肉洗净,放沸水锅中焯透,捞出切丝;
2.将猪肉洗净,放沸水锅中焯一会,捞出切丝;
3.将山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净,装入纱布袋中扎口;
4.锅中注入鸡汤适量,放入鹅肉丝、猪肉丝、药袋、精盐、黄酒、胡椒粉、葱段、姜片,共煮至肉熟烂,拣去葱姜、淋上鸡油,以味精调味即成。
原料:肥鹅一只约2000克,香菇50克。
调料:姜、葱、蒜、胡椒、花椒、茴香、盐、料酒、麻油、猪油、酱油、胡椒面、花椒面、糊辣椒面、味精等适量。
配菜:豆腐、金针菇、冻菌、小白菜、莲花白菜、绿豆粉皮、绿豆芽等。
做法:
1.鹅宰杀剖内脏洗干净,内脏切成块,鹅切成3厘米块用料酒、盐稍稍腌渍一会,锅加水烧开下鹅块煮开打去血沫,加香菇、姜块、葱结、胡椒、花椒、茴香,改小火炖煮1个小时待用。
2.豆腐切片,金针菇、冻菌撕散,小白菜切段,莲花白菜切片,绿豆粉皮切块,绿豆芽洗净待用。
3.葱花、姜末、蒜蓉、麻油、酱油、花椒面、糊辣椒面、味精调配成蘸水。
4.鹅汤锅捞去姜块、葱结、胡椒、花椒、茴香、加入胡椒面、猪油、盐、味精煮开即可煮配菜蘸蘸水食用。
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