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每天两公里需要休息吗
时间:2025-05-10 02:42:18
答案
这个问题要看个人的体质和跑步习惯了。如果你
感觉
跑两公里很轻松,
不需要
休息,那么你可以继续坚持。但如果你觉得有些吃力,或者身体有一些不适,那么适当休息是必要的。身体是革命的本钱,不要过度消耗哦。
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