记忆的保持和回忆是记忆过程中的两个不同阶段，它们有着明显的区别。
保持是记忆过程中的第二个环节，它是指将识记过的信息在大脑中储存和巩固的过程。在保持阶段，大脑会对识记过的信息进行编码、整合和储存，以便在需要的时候能够迅速提取出来。保持的时间长短和效果会受到很多因素的影响，例如识记材料的性质、识记方法、识记时的情绪状态等。
而回忆则是记忆过程中的第三个环节，它是指在需要的时候，从大脑中提取出已经保持的信息，并在意识中呈现出来的过程。回忆可以分为两种类型：一种是直接回忆，即不需要任何提示，直接在大脑中提取出所需的信息；另一种是间接回忆，即需要通过某种提示或线索，才能提取出所需的信息。回忆的效果也会受到很多因素的影响，例如提取时的情绪状态、提取线索的可靠性等。
简单来说，保持是将信息储存在大脑中，而回忆则是从大脑中提取出已经储存的信息。保持和回忆是紧密相连的，没有良好的保持就没有准确的回忆。因此，在记忆过程中，保持和回忆是相互作用的，它们共同构成了完整的记忆过程。
记忆的保持和回忆是记忆过程中的两个不同阶段。
记忆的保持阶段是指信息在大脑中的存储和维持过程。当我们经历一些事情或学习到新的信息时，这些信息会被编码并存储在大脑中的不同区域。保持阶段涉及信息的巩固和稳定化，以便在需要时能够被准确地检索出来。
而回忆则是将存储在记忆中的信息检索出来的过程。当我们需要回忆起某个事件或知识点时，大脑会在存储的信息中进行搜索，并提取出相关的内容。回忆的过程可能受到多种因素的影响，例如注意力、情绪、干扰等。
简而言之，记忆的保持阶段关注信息在大脑中的存储和稳定化，而回忆阶段则关注如何准确地检索和提取这些信息。这两个阶段共同构成了完整的记忆过程。
按时间长短分类
②短时记忆（工作记忆）：1分钟以内，容量为7±2个组块
例如：刚记一个电话号码，拨出去后又忘了；同声翻译的记忆
组块：最小的记忆单位。如：I LOVE YOU FOR EVER。可以一个字母组成一个组块，也可以一个单词一个组块。
③长时记忆：1小时以上或永久，容量无限，包含程序记忆和陈述记忆两类
﹡程序记忆：具体动作，怎么做。例：如何组织进攻、传球、上篮。
﹡陈述记忆：语言文字表达，是什么，怎么样
按对象/内容分类
记忆口诀：性情激动
①形象记忆
②情绪记忆：一朝被蛇咬十年怕井绳；接到大学录取通知书性情愉快；
③逻辑记忆（语词逻辑记忆、语义记忆）：规则，概念，定理，公式、原理，乘法口诀等。
④动作记忆：广播体操
情景记忆与语义记忆（图尔文）①情景记忆：指人们根据时空关系对某个事件的记忆。
如：回忆曾经亲眼目睹大桥垮塌的那一幕
（区分：情景记忆注重事件及与之相关的时空联系，包含过程。形象记忆针对事物的个别属性。如高矮，甜淡等）
②语义记忆（逻辑记忆）：指人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的时间和地点无关。
记忆的品质
1、准确性
2、准备性：出口成章，舌尖现象（话到嘴边却说不出来）。
3、快捷性（敏捷性）：过目成诵，
4、持久性
记忆口诀：准备快吃
记忆过程
考题型：多选、填空
识记、保持、再认或回忆（从信息加工的角度说：编码/输入，存储、提取）
识记（编码）
①根据有无意识分：有意识记和无意识记。
﹡有意识记（随意识记）：有目的，需要意志努力。心理学的随意：跟随意志（而非随便之意）
﹡无意识记（不随意识记）：无目的，不需要意志努力。
②根据是否理解材料分：有机械识记和意义识记。
﹡机械识记：死记硬背，对于本身没有意义的内容是无法进行意义识记的，如历史年代、圆周率等。
﹡意义识记：理解的基础上识记
记忆的保持（存储）/遗忘
①分类：
﹡暂时性遗忘：如舌尖现象，而过一段时间又想起来了。
﹡永久性遗忘：如考试中因为没有复习而想不起答案。
※②遗忘规律：德国 ；艾宾浩斯；遗忘曲线：先快后慢，先多后少，负加速
※ 艾宾浩斯：心理学有一个漫长的过去，但是只有一个短暂的历史
最先用实验的方法对人的记忆进行系统研究