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爬楼梯体重不减正常吗
时间:2025-05-02 19:19:48
答案
正常。原因为
运动
量不足。虽然每天爬楼,但是若
速度
太慢或者分几次爬楼,可能会导致运动量不足,进而影响减肥
效果
。建议适当
增加
爬楼的速度,并分1到2次爬完楼。
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