具体方法如下：

1.点开视频到播放状态，长按屏幕；

2.弹出界面，选择“保存视频”选项，点击保存；

3.点击朋友圈右上角的按钮；

4.点击从相册选择，然后找到刚刚保存的小视频；

5.勾选这个小视频，然后点击发送即可。