门控技术是指在篮球比赛中针对对手的传球和进攻动作进行干扰、阻挡和拦截的技术。下面是门控技术操法训练的一般流程：

1. 热身：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体活动。

2. 基础动作练习：进行门控技术的基础动作练习，例如站位、侧移、迎球、手势等。重点训练防守的基本技能和姿势。

3. 技术综合训练：进行门控技术的综合训练，包括对手传球的干扰、追逐对手、利用手势和身体进行防守等。模拟比赛场景，通过训练来提高对手传球和进攻的干扰技巧。

4. 实战演练：进行实际的比赛模拟演练，让球员在实际比赛中运用门控技术。可以进行对抗性练习，让球员感受真实比赛中的压力和环境。

5. 视频分析：观看和分析比赛录像，重点分析球员在门控技术上的表现和不足之处。通过观察和讨论，帮助球员改进技术和战术。

6. 反馈和调整：根据训练表现和视频分析的结果，对门控技术进行反馈和调整。指导教练可以提供指导意见和个别训练计划，帮助球员提高门控技术水平。

在整个训练过程中，注重球员的技术细节、速度和灵活性，同时培养球员的意识、判断和反应能力。定期进行训练评估和反馈，以及持续的实战演练和技术训练，可以帮助球员逐步提高门控技术的水平。