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38岁女士补充蛋白质需要吃哪些食物
时间:2025-05-10 02:38:07
答案
需要吃的食物有:牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、豆制品、黄豆、鱼、动物内脏等。
经常食用富含
蛋白质
的食物,有助于增强体质。
平时应注意营养摄入,避免吃辛辣刺激的食物。
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