每天坚持骑行三十分钟，对身体有明显影响：

一是做这种户外有氧运动，可以增加肺活量，对呼吸系统有好处。

二是增加心脏和四肢的运动锻炼，促进血液循环。

三是体质增强了抗疫能力就强了。