胡萝卜不属于高糖的食物，属于低糖的食物，可以适量吃胡萝卜，此外胡萝卜中含有较多的维生素、胡萝卜素等营养物质，食用后也能够促进体内的新陈代谢。日常生活中不仅可以多吃胡萝卜，也可以多吃苦瓜、洋葱等食物。