把驴肉泡去血水洗净,在开水中焯透,捞出冲去浮沫。
砂锅内倒入水,放入老抽,生抽,八角,花椒,辣椒,香叶,桂皮,草果,大葱,料酒,盐,白糖,姜,蒜所有配料,烧滚后放入驴肉,大火转小火炖2个小时。肉熟后捞出,放凉切片。
准备食材:驴肉500g、土豆3个、辣椒两个、葱两颗、姜两片、蒜两瓣、酱油10g、盐10g、鸡精5g。
1、将驴肉洗净切块,土豆去皮切块,辣椒、葱切段,蒜切末。
2、加入适量水,驴肉冷水下锅,煮出血水,捞出驴肉备用。
3、从新添一锅水,将驴肉倒入,炖烂后加入酱油、土豆、葱、姜、蒜、辣椒继续炖煮,等到汤汁粘稠,加入鸡精、盐调味。
4、大火收汁,翻炒均匀后就可以出锅了。
驴肉是一种性温的食物。 驴肉里面的氨基酸、矿物质含量特别丰富,可以给身体补充相应的营养物质,而且驴肉的口感比猪肉牛肉的口感会更好,营养价值会更高,而且属于温热性食物,在寒冷的冬季适量的食用可以,对人的身体会有一定好处,而且还可以达到养胃的功效。