考试要求严格。评分要求：
项目均采取10分制打分，由不少于4名考评员独立打分，所打分数可到小数点后1位。有效分数的计算方法为：去掉一个最高分、去掉一个最低分，取剩余分数的平均分（四舍五入、保留1位小数）后，按照项目权重，乘以相应的系数即为该定性指标的最后分数。
运动计步器的使用方法非常简单。首先，确保你的计步器已经充满电并正确佩戴在身体合适的位置，通常是手腕或腰部。然后，启动计步器并开始你的运动。计步器会自动记录你行走的步数、距离和消耗的卡路里等信息。运动结束后，你可以查看计步器的显示屏幕或连接到手机应用程序来查看详细数据。记得定期清理和保养计步器，以确保其准确性和延长使用寿命。
此外，使用运动计步器时还需要注意以下几点：首先，确保计步器佩戴正确，不要过紧或过松，以免影响计步的准确性；其次，不同品牌和型号的计步器可能具有不同的功能和特点，建议在使用前仔细阅读说明书或咨询专业人士；最后，虽然计步器可以帮助你更好地了解自己的运动情况，但并不能完全代替专业的运动指导和建议，因此在进行高强度或长时间运动时，请务必注意安全。
总之，正确使用运动计步器可以帮助你更好地监测自己的运动情况，提高运动效果。
运动训练专业的体检要求一般遵循教育部和卫生部、中国残疾人联合会颁布的《普通高等学校招生体检工作指导意见》（教学〔2003〕3号）和《教育部办公厅 卫生部办公厅关于普通高等学校招生学生入学身体检查取消乙肝项目检测有关问题的通知》（教学厅〔2010〕2号）的有关规定执行。
具体来说，考生需要身体健康，身体和心理健康状况以入学体检结论为准，不符合体检标准者会被取消录取资格。此外，对于一些特殊项目，可能还会有额外的健康要求，比如某些水上项目可能需要考生会游泳，某些田径项目可能需要考生有一定的身高和体重等。
因此，如果你打算报考运动训练专业，建议提前了解具体的体检要求，并在必要时咨询医生或专业人士的意见，以确保自己能够顺利通过体检。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证自己的身体状况达到最佳状态。
因此，如果你打算报考运动训练专业，建议提前了解具体的体检要求，并在必要时咨询医生或专业人士的意见，以确保自己能够顺利通过体检。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证自己的身体状况达到最佳状态。