如果您已经支付了房费但是因为某些原因决定不再租房，可以向房东或中介申请退款。以下是一些可能的退款流程：
提前通知：您应该尽快向房东或中介提出退租申请，并说明具体原因。如果您没有住进房子，应该有更大的可能性获得全额退款。
协商退款：您和房东或中介可以协商退款金额和方式，包括如何返还定金、预付款或全款等等。在协商过程中，您应该尽可能保留书面证据，以便日后查询。
按照合同退款：如果您与房东或中介签订了租房合同，应该在合同中了解退款政策和规定，例如需要提前多久通知、是否需要支付违约金等等。按照合同规定办理退款可以保护您的权益。
需要注意的是，退款流程可能因地区和个体差异而有所不同，具体情况可以向当地有关部门或律师咨询。另外，您可以了解租房平台或中介公司的退款政策，以便尽快取得退款。
如果您在租房一天之内决定不租了，可以通过以下步骤申请退还房费：
1.与房东联系并告知您的决定，向他们问询有关退款政策的详细信息。如果您是通过中介公司租房，则可以联系中介公司处理退款事宜。
2.了解房东的退款政策，有些房东可能会收取一定的退款手续费，有些则可能不予退款。
3.尽早向房东提出退款申请。在您未超出退款期限之前，将申请提交并尽快完成相关手续，以便顺利退款。
4.在与房东协商好退款事宜后，可以通过银行转账或其他方式退还房费。
总之，如果您在短时间内取消租房，最好能够及早与房东或中介公司联系并告知您的决定，遵守双方协议，坚持公平公正的原则，最终以一种和平、友好的方式完成退款手续。