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油炸后的土豆有营养吗
时间:2025-05-03 02:11:45
答案

油炸后的土豆依旧有营养,有补气、提高免疫力的营养价值,油炸土豆做法如下:用料:土豆2个、折耳根10克、香葱3根、大蒜5瓣、油辣子10克、干辣椒粉10克、孜然粉10克、花椒粉10克、五香粉5克、生抽10毫升、盐10克、鸡精5克、香醋5毫升、白糖10克。

做法:

1.土豆去皮切成条状,再将其洗净沥水备用;

2.折耳根洗净沥干水后切碎、葱切末、大蒜剁蓉;

3.锅里倒油烧热,倒入土豆条中火炸3分钟后捞出;

4.将土豆放入碗中,加入蒜蓉、葱末、折耳根、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、油辣子、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、五香粉充分拌匀后即可食用。

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