根据常规经验，视频断更时间最好不要超过7天，因为这可能会影响用户的观感和体验。长时间的断更可能会使用户失去兴趣，而且也可能导致用户退订。此外，过长的断更时间可能会影响视频排名和推荐等。因此，有计划的、定期的更新是很重要的，可以保持观众的关注度，同时也有利于长期的内容创作和运营。
视频文档呢，其实就是一种多媒体文件，它们以视频的形式来展现内容。常见的视频格式有很多，比如MP4、AVI、FLV、MKV等等。每种格式都有其独特的特点和适用的场景。
MP4格式的视频兼容性较好，无论是电脑还是手机都能轻松播放；AVI格式则更注重视频的原始质量，常用于专业的影视制作；FLV格式则因为体积小、加载速度快，在网络视频流传中非常受欢迎；MKV则是一种能够封装多种音视频编码的容器格式，它支持高清视频和多声道音频，给用户带来更好的视听体验。
在选择视频格式时，我们需要考虑到播放设备的兼容性、视频的质量、文件的大小以及传输速度等因素。不同的格式可能对应着不同的需求和场景，选择合适的格式能让我们的视频内容更好地被呈现和传播。
用剪映APP软件实现，简单方法：
2、打开剪映，点开始创作，选择添加拍好的视频到剪辑轨道。
3、然后把轨道光标移到要加旁白的视频段，点菜单中的文字，点新建文本，再进行文字样式化调整好。
4、选定轨道中刚输入的文字，点文本朗诵，再选择好音色选择，即可把文本生成音频声音。