1.经常喝咖啡会使身体适应，当中枢神经长期处于兴奋状态后，喝咖啡很容易没有效果，而且其实速溶咖啡并不提神，而是有助于睡眠。

只是它的苦味可以刺激神经，产生短时间的兴奋。

2.还有一个原因可能真的是太累了，有时间可以休息一下，在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果。

而且在疲劳的情况下，多喝咖啡会给健康带来害处。