1. 调整饮食：选择含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡爪等，适量食用可辅助补充胶原蛋白。

2. 涂抹护肤品：到正规美容医疗机构购买含胶原蛋白成分的护肤品进行涂抹保养。

3. 合理用药：在医生指导下合理用药来补充胶原蛋白。