很多跑步爱好者都戴着眼镜跑马拉松。原因是眼镜可以有效地保护眼睛不受 dust，wind，sun等外界因素的干扰和伤害。
除此之外，眼镜还可以防止跑步时流汗的问题，避免汗水流进眼睛影响视线和跑步效率。当然，如果户外环境太差，像沙漠等地区，可以选择戴防沙眼的特制眼镜。总的来说，跑步爱好者戴眼镜跑马拉松是为了保护眼睛和增强跑步体验的。
跑半程马拉松中途可以渴水，也可以喝普通饮料，跑半程马拉松是比较消耗体力的，沒有长期锻炼的人还跑不了这样的距离，只有坚持练习长跑的人才有能力去跑半程马拉松，由于跑半程马拉松路程长，消耗大出汗多，在跑步途中都需要补充水分，可以喝水和不能有兴奋剂的普通饮料。保证身体不脱水。
跑马拉松戴眼镜是为了保护眼睛不受汗水、风沙等刺激。长时间运动会让汗水流入眼睛，导致视线模糊、不舒服，戴眼镜可以有效防止这种情况的发生。
同时，倘若天气状况不佳，眼镜还能够有效防止风沙等外来物进入眼睛，保护视力安全。
此外，戴眼镜还能够在跑步时保持清晰的视线，避免不必要的事故发生，提高跑步的安全性及效率。